Le temps se réchauffe, ce qui peut rendre plus compliqué de suivre les conseils pour un sommeil plus sûr. Il est plus difficile de garder bébé au frais, et les vacances et les voyages peuvent perturber les habitudes. J'ai rassemblé quelques conseils sur la sécurité des bébés en été afin que vous puissiez profiter de l'été et garder votre bébé en sécurité lorsque le temps se réchauffe.
Voyager en voiture
Les sièges de voiture sont essentiels pour la sécurité lors des voyages, mais les bébés ne devraient pas dormir dans un siège de voiture pendant de longues périodes car beaucoup ne sont pas à plat, ce qui peut signifier que les bébés sont affalés. Je vous recommande, sur les longs trajets, de faire des pauses régulières pendant lesquelles le bébé est retiré du siège auto et, si possible, de faire asseoir un adulte avec le bébé à l'arrière de la voiture, ou d'utiliser un miroir pour pouvoir garder un œil sur lui.
Si un bébé change de position et s'affaisse vers l'avant, les parents doivent immédiatement s'arrêter et sortir le bébé du siège auto. Les bébés ne doivent pas dormir dans un siège d'auto lorsqu'ils ne voyagent pas.
Un sommeil plus sûr pour bébé pendant les vacances
Pour réduire le risque de mort subite du nourrisson (MSN), les bébés doivent être couchés sur le dos sur un matelas ferme et plat pour chaque sommeil, de jour comme de nuit. Il est important que cette routine soit suivie pendant les vacances.
Si votre bébé dort dans un lit de voyage, les matelas sont souvent plus fins et plus durs, mais ne soyez pas tenté de placer des couvertures pliées ou une couette sous le bébé pour le rendre "plus confortable". Assurez-vous que le lit de voyage ne soit pas placé contre un radiateur, en plein soleil, et qu'il soit hors de portée des cordons des stores et des dangers.
Garder bébé au frais lorsqu'il est en déplacement
Les poussettes et les landaus ne doivent pas être recouverts de couvertures, de chiffons ou de tout autre revêtement empêchant la circulation de l'air. Couvrir un landau ou une poussette avec une couverture pourrait entraîner une surchauffe, ce qui augmente les risques de MSN. L'utilisation d'une couverture crée également une barrière entre le parent et le bébé, ce qui est légèrement risqué car les parents ne pourront pas voir si leur bébé a des difficultés ou surveiller sa température facilement.
Nous recommandons d'attacher un parasol ou une ombrelle à un landau ou une poussette et de vérifier si le bébé a trop chaud en le palpant sur la poitrine ou dans la nuque. Évitez autant que possible que les bébés soient exposés directement au soleil.
S'assurer que bébé soit suffisamment hydraté
Quand il fait chaud, il est important de s'assurer que votre bébé soit bien hydraté. Les bébés entièrement allaités n'ont pas besoin d'eau supplémentaire tant qu'ils ne commencent pas à manger des aliments solides. Par temps chaud, ils peuvent avoir envie d'allaiter plus que d'habitude. Si vous nourrissez votre bébé au biberon, en plus de son lait habituel, vous pouvez lui donner un peu d'eau bouillie et refroidie. Si votre bébé se réveille la nuit, il voudra probablement du lait. S'il a eu ses tétées habituelles, essayez aussi de lui donner de l'eau bouillie et refroidie.
Température de la pièce
Les bébés qui ont trop chaud ont plus de chances de mourir de la mort subite du nourrisson. Nous recommandons de maintenir la chambre où dort votre bébé à une température assez fraîche de 16° à 20°. Cela peut être plus difficile pendant les mois d'été ou lorsque vous partez dans un endroit chaud. Si la pièce où dort le bébé est difficile à rafraîchir, utilisez une literie et des vêtements plus légers et ouvrez la porte et la fenêtre de la chambre, si cela ne présente aucun danger.
Les sacs de couchage pour bébé comporteront des indications sur les vêtements à utiliser pour chaque saison. Vous pouvez également utiliser un ventilateur pour rafraîchir la chambre, mais ne le dirigez pas directement sur le bébé. Un thermomètre peut vous aider à vous assurer que la pièce est à la bonne température.
Dormir avec bébé en toute sécurité
Si vous ou votre partenaire buvez de l'alcool, fumez ou prenez des médicaments qui pourraient vous rendre somnolent en vacances (ou à la maison), le fait de coucher avec votre bébé peut être très dangereux et augmente le risque de SMSN. Dans ces circonstances, votre bébé doit être couché dans un lit d'enfant ou un panier Moïse dans la même chambre que vous.
